お笑い芸人として人気を誇る柳原可奈子さん。
そんな柳原さんの体型変化が、最近話題となっています。
そこで今回は、
- 柳原可奈子さんの体重変化の経緯
- 柳原可奈子さんが痩せるきっかけとなった出来事
- 柳原可奈子さんが実践したダイエット方法
主にこれらについて迫っていきます。
それでは、早速本題に入りましょう！
柳原可奈子の体重変化の経緯
柳原可奈子さんは、テレビやラジオ、舞台など多方面で活躍する人気芸人です。
そんな彼女の体型変化に、注目が集まっています。
まずは、柳原可奈子さんの体重変化について見ていきましょう。
柳原さんの体重のピークは、2010年頃の78kgでした。
身長153cmの彼女にとって、かなりの重量だったことがわかります。
しかし、同年に行われた「ニキビの日」記念日制定式で、柳原さんは驚きの告白をします。
なんと65kgで、13㎏痩せたそう。
今65kg。ピークは78kgあった
出典：ORICON NEWS
この時点で、すでに大幅な減量に成功していたのです。
そして現在、柳原さんの体重は60kg前後と推定されています。
ピーク時から約18kgもの減量を達成したことになります。
柳原さんの努力と決意には本当に感心させられますね。
柳原可奈子が痩せるきっかけとなった出来事
柳原可奈子さんは、お笑い芸人としての活動だけでなく、女優としても活躍しています。
そんな多忙な日々を送る中で、彼女のダイエットのきっかけとなったのは何だったのでしょうか。
そのきっかけについて、公式のコメントは見つかりませんでした。
ただ、最も大きな転機となったのは、2013年3月に父親を亡くしたことではないかと言われています。
柳原さんは19歳で母親を亡くしており、それ以来、父親と二人で暮らしていました。
父親とは非常に親密な関係で、「清」と名前で呼ぶほどだったそうです。
また、父親は野菜嫌いの柳原さんの為に手作り弁当を作り、常に健康を気遣っていたそう。
父親の死後、柳原さんは自身の健康について真剣に考えるようになりました。
これが、ダイエットへの大きな動機となったのです。
また、2019年の結婚も体型への意識を高めるきっかけとなりました。
プロポーズされた際、指輪が「爪の下までしか入らなかった」という出来事があったのです。
この経験も、柳原さんのダイエットへの決意を固めたと言えるでしょう。
人生の転機が、健康への意識を高めるきっかけになったのは印象的です。
柳原可奈子が実践したダイエット方法
柳原可奈子さんは、お笑い芸人としての活動に加え、バラエティ番組やトークショーにも多数出演しています。
そんな忙しいスケジュールの中で、彼女はどのようなダイエット方法を実践したのでしょうか。
まず柳原さんは食べる量を減らしたそう。
食べる量に気をつけるようになった
出典：grape
以前は、収録が6本あると1日6食摂取し、楽屋弁当を必ず完食していたとのこと。
1日の摂取カロリーは7000キロカロリーにも及んでいた可能性があります。
その為、
- 食べる量を意識的に制限
- 野菜を積極的に摂取
- バランスの取れた食事を心がける
といった点に注意を払うようになりました。
また、「ポージングダイエット」もされていたという情報もあります。
ポージングダイエット特徴
- 痩せたい部分を強く意識し、その部分に力を入れたポーズを5秒間キープする
- 食事制限は一切しない
- 日常生活の中で簡単にできるエクササイズ
例えば、椅子に浅く座り、お腹をへこませながら姿勢を正すなどの動作を行います。
さらに、2024年8月には介護食アドバイザーの資格を取得。
脳性麻痺の長女のために食事について専門的に学んだことで、より健康的な食生活への意識が高まったと考えられます。
最近では、腸内環境の改善にも注目し、グラノーラなど腸内細菌に良い食事を取り入れているそうです。
柳原さんの継続的な努力と工夫には、本当に頭が下がります。
まとめ
今回は、柳原可奈子さんが痩せた理由や、実践したダイエット方法についてお伝えしてきました。
柳原さんの体重変化の経緯は、2010年頃のピーク時78kgから現在の60kg前後まで、約18kgの減量を達成したことがわかりました。
痩せるきっかけとなった出来事は、公式のコメントはありませんでした。。
実践したダイエット方法としては、食生活の改善でした。
現在も2児の母として健康的なスタイルを維持している柳原さん。
今後も、彼女の活躍と健康的な生活に注目が集まりそうです。
それでは、ありがとうございました！
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